Yoga Prenatal

Prenatal Yoga Classes are perfectly prepared and adapted for every pregnant woman, with or without previous Yoga experiences. We will focus on the breath while flowing our bodies through gentle yoga poses. After the class you will feel more relaxed in your body as well as more present and beautifully connected with your baby.

 

If you practice yoga while you are pregnant you can improve your sleep, reduce stress and anxiety. You will increase your strength and flexibility and even endurance of muscles needed for your childbirth.

 

 

El yoga prenatal está diseñado para mujeres embarazadas con o sin experiencia en el yoga. Durante las clases se enfoca en la respiración mediante movemos el cuerpo practicando varias suaves posturas de yoga.

Después de la clase se sentirán relajadas en su cuerpo y con la mente más presente y maravillosamente conectada con su bebé.

 

Practicar el yoga durante el embarazo mejora su sueño y reduce el estrés, mejora la fuerza física y flexibilidad incluyendo la resistencia muscular requerida para el nacimiento de su bebé.

 

ProfesoraAgnes Sellgren

 

Idioma: Clases impartidas en Ingles y/o Español según requisitos de las alumnas.

 

 

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